Firmatræning
Hold dine medarbejdere igang med firmatræning på jeres arbejdsplads
OBS! Fra. 1. juli er jeg tilbage på deltid efter de første måneders barselsorlov. Så send mig en besked, hvis du har nogle spørgsmål :)
Lad træningen komme til jer
Gør det endnu lettere for jeres ansatte at komme afsted til træning ved at indføre en eller flere ugentlige træninger på jeres arbejdsplads. Om det skal være en kombination af styrke og puls eller ren løbetræning, så finder vi en løsning, som passer til jer. Alle kan deltage i træninger - uanset niveau. Træningen vil altid kunne skaleres så både nybegyndere og øvede kan deltage.
Sundhed på arbejdspladsen
Sæt sundhed i fokus hos dine medarbejdere
Sørg for at give dine medarbejdere de bedste forudsætninger for en sundere hverdag og en endnu sundere arbejdsplads.
Træning kan være med til at skabe et endnu bedre arbejdsmiljø og sammenhold på arbejdspladsen, samtidig med, at du sørger for at dine medarbejdere holder deres kroppe igang.
Hvilken slags træning tilbyder jeg, og hvornår skal træningen ligge?
Alle arbejdspladser har forskellige behov og mulighed afhængig af deres lokation. Derfor tilbyder jeg både puls/styrke træning og løbetræning.
Puls og styrke træningen vil være en kombination af øvelser, der styrker hele vores krop samt øvelser, der får vores puls i vejret, så vores hjerte får lov til virkelig at komme på arbejde.
Løbetræningen vil som udgangspunkt bygges op af forskellige teknikøvelser samt intervaller, så alle uanset niveau kan være med - med mindre i naturligvis ønsker noget andet.
Flere og flere arbejdspladser tilbyder nu træning i arbejdstiden for at sikre medarbejderne sundhed kommer i første række. Passer det ikke ind hos jer, kan træningen også ligge om morgenen inden folk møder ind eller efter arbejde inden alle skal hjem.
